... 9 “chiêu” giúp dân văn phòng “tránh
xa” áp lực
1. Để công việc lại văn phòng
Cần dành khoảng thời gian nghỉ ngơi hợp lý sau những ... được phần nào áp lực mà còn giúp bạn tránh khỏi các chứng bệnh về dạ dày
và đường ruột.
5. Viết ra hoặc tâm sự với ai đó những khó khăn
Một trong những nguyên nhân khiến dân văn phòng luôn ... ngơi hợp lý sau n...
... 10 “tuyệt chiêu” của dân văn phòng
Do công việc văn phòng thường đòi hỏi sự phối hợp nhịp nhàng giữa các
phòng ban, dân công sở có những cách rất riêng để xúc tiến ... nhưng hiệu suất nhân viên sẽ
tăng lên đáng kể khi vấp phải áp lực.
5. Tỏ vẻ thông hiểu
Để làm dịu tình hình khi căng thẳng, dân công sở thường dùng chiêu “luôn
luôn lắng nghe, luôn luôn ... bao giờ...
... Giúp dân văn phòng thảnh thơi làm
việc
Bất cứ nhân viên văn phòng nào cũng đều mong muốn có được những giây
phút thảnh thơi ... việc, nếu không sẽ bị “ áp trả” bằng sự đố kỵ, soi mói của những đồng
nghiệp khó ưa.
Tan ca trong tâm trạng vui vẻ, thảnh thơi sẽ khiến bạn thêm yêu cuộc sống,
có thêm động lực để làm những việc ... các bữa ăn trong ngày
Dù muốn chứng tỏ lòng đa...
... 10 “tuyệt chiêu” của dân văn phòng
1. Hứa thật nhiều…
Đây là thủ thuật giới văn phòng sử dụng khi muốn nhanh chóng có được thông tin
mình cần.
... thế, nhưng hiệu suất nhân viên sẽ tăng lên
đáng kể khi vấp phải áp lực.
5. Tỏ vẻ thông hiểu
Để làm dịu tình hình khi căng thẳng, dân công sở thường dùng chiêu “luôn luôn
lắng nghe, luôn luôn ... lập tức bị ấn tượng ngay bở...
... dân văn phòng
Bạn không có đủ thời gian để ngủ một giấc thật say hay đi dạo, shoping cùng
người bạn thân để thư giãn? Những cách tưởng như đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả
dưới đây sẽ giúp ... những điều đó không nhữn không giúp bạn “xả”
stress mà còn càng làm bạn căng thẳng hơn.
6. Đi bộ quanh phòng
Bên cạnh sự căng thẳng, việc ngồi lì trong văn phòng có thể làm bạ...
... 6 bí kíp giúp bảo vệ sức khoẻ cho dân
văn phòng
Nhịp sống nhanh làm cho dân văn phòng thở không ra hơi, luôn bận rộn và
bận rộn. Lại có người khó thoát ra khỏi áp lực công việc. Một ... chiêu thức
sau đây sẽ bảo vệ sức khoẻ cho dân văn phòng.
Đặc điểm của dân văn phòng
Thời gian làm việc dài: Đây là đặc điểm điển hình nhất của dân văn phòng, 1 ngày
là...
... Bài thuốc giúp cải thiện sức khỏe
cho dân văn phòng
Dân văn phòng làm việc chủ yếu là ngồi trước máy tính, điều này sẽ dễ làm cho ... ngủ, sức đề kháng giảm
thấp, rối loạn nội bài tiết ở nữ giới….
Các bài thuốc sau đây sẽ giúp dân văn phòng cải thiện được các vấn đề đó:
1. Trà xanh hoa hòe, hoa cúc sáng mắt
Nguyên liệu:
... Mẹo nhỏ giúp bảo vệ mắt
cho dân văn phòng
Đối với dân văn phòng, mỗi ngày chúng ta phải dành khoảng 12-14 giờ đồng hồ
trước màn ... việc.
Cọ xát gan bàn tay
Cọ xát gan bàn tay là một kỹ thuật yoga nhằm giúp thư giãn hệ thần kinh và bảo vệ
thị lực. Áp 2 lòng bàn tay của bạn lại với nhau, và cọ xát cho đến khi bạn cảm thấy ... xếp không gian làm việc hợp lý
Kiểm tra ánh...
... 8 tâm trạng nên “cai ”của dân
văn phòng
Khi làm việc, mỗi người đều mang một tâm trạng khác nhau, để giữ cho mình
tâm trạng ... tình trạng trên bằng cách nói chuyện tâm sự với người thân, bè bạn, bác sĩ
tâm lí nhanh chóng giúp mình vượt qua gánh nặng tâm lí.
Sự hoài nghi, nghi ngờ quá mức
Sự nghi ngờ thiếu tin