0
  1. Trang chủ >
  2. Y Tế - Sức Khỏe >
  3. Sức khỏe người cao tuổi >

Tài liệu Những loại thực phẩm tốt cho người cao tuổi doc

Tài liệu Những loại thực phẩm tốt cho người cao tuổi doc

Tài liệu Những loại thực phẩm tốt cho người cao tuổi doc

... của người lớn tuổi. Cùng tìm hiểu xem những loại thực thực phẩm tốt cho người cao tuổi là gì nhé. Thực phẩm tốt cho người già Nước lọc Nước lọc bổ sung khoáng chất: Thông thường người lớn tuổi ... dai cho hệ xương của người lớn tuổi. Trên đây là những loại thực phẩm tốt người cao tuổi mà chúng ta cần biết để có sự lựa chọn chế độ dinh dưỡng hợp lý nhằm bảo vệ và nâng cao sức khỏe người ... thế việc lựa chọn những thực phẩm tốt cho người lớn tuổi đóng một vai trò rất quan trọng và cần thiết bởi những thực phẩm tốt không chỉ có tác dụng cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn...
  • 4
  • 587
  • 0
Tài liệu Những loại thực phẩm tốt cho xương pdf

Tài liệu Những loại thực phẩm tốt cho xương pdf

... Những loại thực phẩm tốt cho xương Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành cung cấp canxi cho cơ thể Mặc dù trong các loại sữa vẫn thường có vitamin D nhưng hàm lượng này vẫn không đủ cho ... thích lắm các loại rau hay cá mòi thì cũng có thể chọn cho mình một nguồn cung cấp canxi khác là thực phẩm dinh dưỡng. Các loại thực phẩm dinh dưỡng này mặc dù không phải là thực phẩm tự nhiên ... cung cấp canxi hiệu quả mặc dù hàm lượng canxi của các loại rau này cũng không được xếp vào loại cao so với một vài thực phẩm khác. Thực phẩm dinh dưỡng Nếu bạn không hứng thú với việc uống...
  • 10
  • 430
  • 0
Tài liệu 10 loai thuc pham tot cho suc khoe

Tài liệu 10 loai thuc pham tot cho suc khoe

... 10 loại thực phẩm tốt cho da Lớn | Vừa | Nhỏ 2009/04/13 12:00 {entryviewsnum} Chăm sóc sắc đẹp Xung quanh chúng ta có rất nhiều loại thực phẩm cung cấp cho da những dưỡng chất ... là những loại thực phẩm sẵn có, rẻ và tiện dụng nên bạn hoàn toàn có thể bổ sung chúng hàng ngày để có một làn da như mong muốn.1. Dầu OliuRất tốt cho da cũng như vòng 2 của bạn. Loại thực phẩm ... nhiều caffeine.4. Rau xanh đậm và loại rau nhiều láCác loại rau xanh như rau chân vịt, bắp cải, cải xanh và cải xoong là những loại rau rất tốt cho da. Những loại rau này chứa chất chống oxy...
  • 3
  • 590
  • 0
Tài liệu CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG DÀNH CHO NGƯỜI CAO TUỔI docx

Tài liệu CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG DÀNH CHO NGƯỜI CAO TUỔI docx

... CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG DÀNH CHO NGƯỜI CAO TUỔI Nguồn: www.suckhoedoisong.vnKhi bắt đầu bước vào tuổi 50, hệ tiêu hóa của con người bắt đầu suy giảm hiệu suất hoạt động. Thị ... về chất đạm ở người trưởng thành và người tuổi là như nhau. Khuyến cáo nhu cầu về chất đạm trên cân nặng ở tuổi già là 1-1,2g/kg/ngày và gần tương đương với nhu cầu về đạm ở tuổi trẻ em, ... bị các nguy cơ của suy dinh dưỡng hay thừa cân, béo phì. Người cao tuổi cần uống 2-3 ly sữa mỗi ngày. Ăn vừa đủ Cùng với độ tuổi, lượng calo sử dụng cần phải giảm một chút, tuy nhiên vẫn...
  • 2
  • 1,280
  • 5
Tài liệu 12 loại thực phẩm tốt nhất cho sản phụ mới sinh docx

Tài liệu 12 loại thực phẩm tốt nhất cho sản phụ mới sinh docx

... 12 loại thực phẩm tốt nhất cho sản phụ mới sinh Một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng là điều tốt nhất cho chính sản phụ và bé con mới chào đời. Mặc dầu bạn đang tích cực giảm cân sau những ... khi cho bé bú, bạn cần ăn nhiều hơn những thực phẩm giàu đạm và vitamin B-12. Thịt bò nạc là một nguồn cung cấp hoàn hảo cả hai loại dưỡng chất trên. Số 4: Thực phẩm họ đậu Đậu, đặc biệt những ... tốt, vậy thì bạn nên nạp đủ lượng can-xi thích đáng cho cơ thể. Một cách để thực hiện tốt việc này là các bà mẹ sử dụng những loại thực phẩm kể trên ít nhất ba lần một ngày để hoàn thiện chế...
  • 7
  • 571
  • 1
Tài liệu Những loại thực phẩm ngừa nếp nhăn ppt

Tài liệu Những loại thực phẩm ngừa nếp nhăn ppt

... Những loại thực phẩm ngừa nếp nhăn Vấn đề nếp nhăn và lão hóa sớm được quan tâm đặc biệt trong thời đại ngày nay. Nhưng bạn đã nghĩ tới những loại thực phẩm có khả năng ngăn ... kỉ nguyên của phẫu thuật thẩm mỹ và những sản phẩm mỹ phẩm được thiết kế để loại bỏ đi những dấu hiệu loại hóa thì ý tưởng về một cái gì đó đơn giản như thực phẩm có thể giúp chúng ta làm chậm ... có những sản phẩm nhất định được chứng minh là nguồn thực phẩm đầy sức mạnh mà chúng ta có thể sử dụng để duy trì một diện mạo trẻ trung. Để hiểu cách những thực phẩm này giúp ngăn ngừa những...
  • 5
  • 360
  • 0
Tài liệu Những loại thực phẩm lợi ích hàng đầu ppt

Tài liệu Những loại thực phẩm lợi ích hàng đầu ppt

... học và hợp lý, bạn đừng quên bổ sung những thực phẩm chức năng có lợi hàng đầu cho sức khỏe dưới đây. Cá ngừ Cá ngừ là một trong số những loại thực phẩm tốt hàng đầu đối với sức khỏe bởi có ... xem là thực phẩm chức năng rất tốt cho sức khỏe. Trong một quả trứng có chứa 75 đơn vị calo, ngoài ra còn chứa các loại vitamin A, B6, B12, D, folate, sắt, photpho và kẽm. Thêm vào đó, người ... Những loại thực phẩm lợi ích hàng đầu Cá ngừ Chế độ ăn uống thường ngày có ảnh hưởng trực tiếp tới sức...
  • 5
  • 367
  • 0
Tài liệu Những loai thực phẩm có tác dụng an thần ppt

Tài liệu Những loai thực phẩm có tác dụng an thần ppt

... Khoai tây Khoai tây là loại thực phẩm có chứa nhiều tinh bột nên có ảnh hưởng tích cực tới hàm lượng đường glucozơ trong máu. Cả khoai tây và khoai lang đều là loại thực phẩm có khả năng duy ... và sâu bạn nên bổ sung những loại thực phẩm có tác dụng an thần dưới đây vào trong chế độ ăn uống thường ngày. Gà tây Gà tây không chỉ là món khoái khẩu của một số người mà các nhà khoa hoc ... còn tìm thấy trong gà tây những amino axit trytophan giúp bạn bình ổn tâm lý, và dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu. Loại axit này giúp cho não tiết ra chất serotonin - một loại chất truyền dẫn thần...
  • 5
  • 491
  • 0
Tài liệu 5 nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe pptx

Tài liệu 5 nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe pptx

... 5 nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe Để có một cơ thể khoẻ mạnh, điều đặc biệt cần thiết là một chế độ ăn hợp lý. Bạn hãy nhớ luôn đảm bảo đủ 5 nhóm thực phẩm chính cho thực đơn bữa ... cấp nguồn năng lượng cho cơ thể. Khi chọn lựa các loại nhóm thực phẩm, nên chọn chúng còn nguyên chưa qua sơ chế sẽ tốt hơn, chúng sẽ mang đến nhiều dinh dưỡng hơn là những loại đã được sơ chế. ... ăn uống hợp lý và cân bằng cho cơ thể, bạn đừng quên 5 nhóm thực phẩm nhất thiết cần phải có trong khẩu phần ăn hàng ngày: Hoa quả và rau xanh Chúng sẽ giúp cho bữa ăn thêm phong phú,...
  • 5
  • 454
  • 0
Tài liệu Những loại cây cảnh tốt cho sức khỏe khi để trong nhà pdf

Tài liệu Những loại cây cảnh tốt cho sức khỏe khi để trong nhà pdf

... chọn tốt cho những người không có thời gian. Vì hấp thụ được nhiều hóa chất, nên nó có thể đặt ở bất cứ đâu trong nhà. Những loại cây cảnh tốt cho sức khỏe khi để trong nhà Một số loại ... các loại cây cảnh có tác dụng lọc sạch không khí không phải là cây có hoa, thì hoa cúc là một ngoại lệ. Chúng có tác dụng tốt nhất trong việc loại bỏ benzen – hóa chất dùng trong nhiều loại ... hoa đồng tiền để loại bỏ các hạt benzen lơ lửng trong không khí. 3. Hoa đỗ quyên Trong khi hoa đồng tiền là lựa chọn cho mùa xuân, thì đỗ quyên có thể là lựa chọn tốt nhất cho mùa thu, vì...
  • 10
  • 681
  • 0

Xem thêm

Từ khóa: những loại thực phẩm tốt cho người bị tiểu đườngcác loại thực phẩm tốt cho người cao huyết ápnhững thực phẩm tốt cho người cao tuổithực phẩm tốt cho người cao tuổinhững loại thực phẩm tốt cho xươngnhững loại thực phẩm tốt cho sức khỏenhững loại thực phẩm tốt cho dạ dàynhững loại thực phẩm tốt cho cơ thểnhững loại thực phẩm tốt cho vòng 1những loại thực phẩm tốt cho gannhững loại thực phẩm tốt cho việc giảm cânnhững loại thực phẩm tốt cho mùa đôngnhững loại thực phẩm tốt cho mắtnhững loại thực phẩm tốt cho trí nãonhững loại thực phẩm tốt cho nãochuyên đề điện xoay chiều theo dạngGiáo án Sinh học 11 bài 13: Thực hành phát hiện diệp lục và carôtenôitĐỒ ÁN NGHIÊN CỨU CÔNG NGHỆ KẾT NỐI VÔ TUYẾN CỰ LY XA, CÔNG SUẤT THẤP LPWANQuản lý hoạt động học tập của học sinh theo hướng phát triển kỹ năng học tập hợp tác tại các trường phổ thông dân tộc bán trú huyện ba chẽ, tỉnh quảng ninhPhát triển mạng lưới kinh doanh nước sạch tại công ty TNHH một thành viên kinh doanh nước sạch quảng ninhPhát triển du lịch bền vững trên cơ sở bảo vệ môi trường tự nhiên vịnh hạ longNghiên cứu, xây dựng phần mềm smartscan và ứng dụng trong bảo vệ mạng máy tính chuyên dùngNghiên cứu về mô hình thống kê học sâu và ứng dụng trong nhận dạng chữ viết tay hạn chếĐịnh tội danh từ thực tiễn huyện Cần Giuộc, tỉnh Long An (Luận văn thạc sĩ)Chuong 2 nhận dạng rui roKiểm sát việc giải quyết tố giác, tin báo về tội phạm và kiến nghị khởi tố theo pháp luật tố tụng hình sự Việt Nam từ thực tiễn tỉnh Bình Định (Luận văn thạc sĩ)BT Tieng anh 6 UNIT 2Tranh tụng tại phiên tòa hình sự sơ thẩm theo pháp luật tố tụng hình sự Việt Nam từ thực tiễn xét xử của các Tòa án quân sự Quân khu (Luận văn thạc sĩ)Giáo án Sinh học 11 bài 15: Tiêu hóa ở động vậtchuong 1 tong quan quan tri rui roNguyên tắc phân hóa trách nhiệm hình sự đối với người dưới 18 tuổi phạm tội trong pháp luật hình sự Việt Nam (Luận văn thạc sĩ)Giáo án Sinh học 11 bài 14: Thực hành phát hiện hô hấp ở thực vậtChiến lược marketing tại ngân hàng Agribank chi nhánh Sài Gòn từ 2013-2015MÔN TRUYỀN THÔNG MARKETING TÍCH HỢPTÁI CHẾ NHỰA VÀ QUẢN LÝ CHẤT THẢI Ở HOA KỲ