... 5 quan niệm sai lầm về bữa sáng Bữa sáng là bữa ăn vô cùng quan trọng, cung cấp đầy đủ năng lượng cho hoạt động trong cả ... xơ) cao như: cháo, sữa bò, sữa đậu nành, mỳ, bánh mỳ… và lưu ý không nên ăn quá no. 3. Các loại sữa đều như nhau Nhiều người có quan niệm sai lầm rằng sữa nào cũng là sữa nên thường chỉ ... khái niệm này khác nhau. Cùng chứa thành phần sữa nhưng các phối liệu và thành phần dinh dưỡng khác nhau. Sữa nguyên chất chính là sữa tươi, không “nêm thêm” thành phần các nguyên liệu...