...
Bí quyết đơn giản giúp
khỏe mạnh, lạc quan
Cuộc sống với những lo toan, ưu phiền khiến bạn thất vọng, buồn chán,
đôi khi mất niềm tin… Dưới đây là một vài cách làm giúp bạn lạc quan, ... chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái mà còn tăng
hiệu quả công việc. Buổi sáng và xế chiều là khoảng thời gian tinh thần
hưng phấn nhất trong một ngày. Vì thế bạn nên giải quyết...
... Bí quyết đơn giản ngừa bệnh
cao huyết áp
Bệnh cao huyết áp ngày càng trở nên phổ biến, gây nguy hại lớn tới sức
khoẻ và cuộc sống. Những bí quyết ngừa bệnh đơn giản sau sẽ giúp giảm ...
cách duy trì sức khoẻ, ngăn ngừa và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim
mạch và huyết áp.
3. Ăn lạt
Ăn ít muối sẽ giúp ngăn ngừa huyết áp tăng cao, lượng muối khuyến cáo...
... Bí quyết đơn giản "cứu
cánh" cho đôi môi nứt nẻ
Không chỉ riêng mùa đông khi thời tiết trở ... cả năm.
Vậy làm thế nào để tìm lại được đôi môi mềm mại, mịn màng? Sau đây là một vài
gợi ý đơn giản cứu cánh cho những người đã và đang gặp phải vấn đề này.
1. Mất nước là nguyên nhân chính ... hơn
2. Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Bạn nên ăn nhiều rau xanh, cà rố...
... Bí quyết bảo vệ gan khỏe mạnh
Ăn nhiều rau xanh và hoa quả giúp giảm gánh nặng cho gan.
Trong những năm gần đây, số lượng ... nghỉ ngơi
Ăn cơm xong có thời gian nghỉ ngơi là cách tốt nhất giúp gan khỏe mạnh,
sau khi ăn cơm 30 phút được nghỉ ngơi yên tĩnh sẽ giúp cơ thể hấp thụ được phần
lớn các chất dinh dưỡng. Những ... uống đúng giờ giấc và định
lượng. Ăn nhiều các...
... 1
9 mẹo đơn giản giúp bạn tăng cường sức
khỏe tổng thể
Hãy thử các mẹo đơn giản và hiệu quả dưới đây để tăng cườn
g
sức khỏe của
bạn từ đầu đến chân.
Có ... hay đi bộ để giải quyết công việc
thay vì gửi email của đồng nghiệp
7. Dùng chỉ nha khoa cho một trái tim khỏe mạnh
Dùng chỉ nha khoa răng có vẻ không liên quan đến sức khỏe nói chung, nhưng ... một...
...
Bí quyết đơn giản giúp
người già sống lâu, sống
khỏe
Để có tuổi thọ cao, chúng ta có hai vấn đề cần chống: mỡ máu cao ... lung, benh giam tri nho, xo vua dong mach, dot quy, benh
khop
Bí đỏ: Kích thích tế bào tụy sản sinh ra insulin, thường xuyên ăn bí đỏ
không bị đái tháo đường.
... vật thuần, vitamin E chống cao huyết áp, xơ vữa
động mạch (giáo sư Tề Quốc Lực sống...
... Bí quyết sống lâu sống khỏe ở quanh ta
Mong ước sâu xa của con người vẫn là sống lâu, sống
khỏe, sống có ích, nhưng có một hiện tượng cực kỳ ... đại đa số người ta
chết vì bệnh, rất ít người chết vì già. Vậy làm sao để có
được bí quyết sống lâu, sống khỏe?
Ăn uống phù hợp
Một lối sống lành mạnh khoa học sẽ tránh được nhiều bệnh
mãn ... nhĩ đen
giúp máu lưu thông toàn thâ...
... 6 cách đơn giản giúp bạn có
giấc ngủ ngon
Giấc ngủ ngon là một cách thần kỳ giúp bạn lấy lại phong độ cho một
ngày mới. Nếu có thể thực hiện 6 thao tác đơn giản sau đây trước ... bạn phải đối mặt với những quầng thâm, bọng nước quanh mắt mõi sáng
ngủ dậy.
2. Trước khi ngủ nhất định phải tẩy trang thật kỹ, như vậy sẽ giúp da của
bạn được thoáng và dễ dàng bài tiết ......
... thường xuyên quan
hệ sẽ có ít nếp nhăn, căng mộng và mềm mại hơn.
Quá trình quan hệ tình dục sẽ giúp cơ thể sản sinh nhiều
hơn chất oxytocin, một chất hóa học giúp giảm stress. Quan
hệ vào ... yếm nhau 3 lần mỗi tuần, cho sức khỏe
của cả hai bạn.
Những cặp vợ chồng trên 40 tuổi thường xuyên quan hệ
trông sẽ tươi trẻ đến 12 tuổi so với những người ít quan hệ
thường...
... Những cách đơn giản giúp bé thông minh hơn
Không cần nhạc cổ điển, băng ngoại ngữ hay những đồ chơi thông minh đắt
tiền, bạn có thể giúp bé phát triển trí não từ những ... đầu tiên chính là thời gian
rất quan trọng giúp bé học mọi thứ và phát triển thiên hướng của mình. Có thể bạn
không để ý đến nhưng những điều giản dị dưới đây sẽ giúp bé phát triển trí thông
minh: ......