Tài liệu 5 thực phẩm hàng đầu cho phụ nữ pptx

... 5 thực phẩm hàng đầu cho phụ nữ Quả nam việt quất, cà chua, đậu, cá, quả óc chó - 5 thực phẩm này có thể đưa vào thực đơn ăn kiêng của ở bất kì độ tuổi nào bởi đó là những thực phẩm ... những thực phẩm rất tốt cho họ. Quả nam việt quất Nhiều nghiên cứu cho thấy, uống nước từ quả nam việt quất giúp tăng hàm lượng cholesterol HDL trong máu (đây là loại cholesterol tốt). Thêm ... giảm cholesterol vì giàu axit béo không bão hòa. Nó còn giúp các mạch máu đàn hồi tốt. Ăn quả óc chó có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson và Alzheimer. Đậu Các loại thực phẩm...

Tài liệu 10 thực phẩm hàng đầu tốt cho sức khoẻ pptx

... 10 thực phẩm hàng đầu tốt cho sức khoẻ Không cần phải dùng các loại thực phẩm chức năng tổng hợp đắt tiền, những thực phẩm tự nhiên dưới đây cũng được xem là các thực phẩm bổ dưỡng ... thực phẩm bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe, giúp tăng cường thể lực, phòng trừ nhiều căn bệnh. 1. Cá ngừ Cá ngừ là một trong những loại thực phẩm hàng đầu tốt cho sức khoẻ, bởi lẽ trong nó ... có cá. 2. Trứng Lâu nay trứng luôn được xem như một loại thực phẩm chức năng rất tốt cho sức khoẻ. Trong một quả trứng có chứa 75 đơn vị calo, ngoài ra còn có chứa các loại vitamin A, B6,...

Đậu nành: Thực phẩm lý tưởng cho phụ nữ pptx

... Đậu nành: Thực phẩm lý tưởng cho phụ nữ Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng tới sức khỏe và vóc dáng của con người đặc biệt với phái nữ. Các sản phẩm từ sữa đậu nành sẽ ... lượng cholesterol LDL và giảm các cục máu đông vì thế giảm nguy cơ bị bệnh tim và đột quỵ. Nghiên cứu với những người uống sữa có chứa 25g protein từ đậu nành trong 9 tuần cho thấy: lượng cholesterol ... cholesterol LDL giảm trung bình 5% , với những người có lượng LDL cao thì thấy giảm 11% (giảm từ 10 - 15% lượng cholesterol LDL thì nguy cơ bị bệnh tim mạch giảm từ 20 - 25% ) 3. Chống ung thư ...

Tài liệu 6 thực phẩm ăn trưa cho người giảm cân pptx

... 6 thực phẩm ăn trưa cho người giảm cân Những món ăn ngon và bổ dưỡng này luôn tốt cho sức khoẻ mà lại không làm hỏng kế hoạch giảm cân của ... rất tốt cho chế độ ăn kiêng nhưng nếu không thích táo, có thể thay thế cà rốt, nho, cà chua, quả anh đào cho bữa trưa. Mùa nào thức nấy, hãy ăn trái cây và rau xanh theo đúng mùa, nó thực sự ... frutose cao. 3. Nước uống Uống nhiều nước tốt cho cơ thể và tốt hơn rất nhiều nếu đó không phải là nước ngọt hay nước soda. Các chuyên gia cho biết: nếu thay vì uống soda bạn chọn nước lọc...

Tài liệu 5 thực phẩm "tăng lực" trong mùa đông docx

... minh họaĐể có thể cung cấp đủ năng lượng cho mùa đông, bạn hãy ăn nhiều thực phẩm có chứa protein, chất béo, vitamin… Đặc biệt nên ăn nhiều những thực phẩm sau:Nấm hươngTrong nấm hương có chứa ... 5 thực phẩm "tăng lực" trong mùa đôngMùa đông lạnh sẽ khiến cơ thể con người tiêu hao nhiều ... phẩm sau:Nấm hươngTrong nấm hương có chứa rất nhiều vitamin và chất khoáng, hơn 50 loại enzym, axit amin, choline, adenine, ergosterol, lentinan… có thể kiềm chế sự hợp thành colesterol, thúc...

Tài liệu 5 thực phẩm tuyệt vời giúp loại bỏ nếp nhăn ppt

... 5 thực phẩm tuyệt vời giúp loại bỏ nếp nhăn Là phụ nữ, ai cũng mong muốn mình sở hữu một làn da mịn màng không tì vết và ... trong của da 5- Nghề nghiệp: công việc thường xuyên phải tiếp xúc với ánh sáng chói, suy nghĩ căng thẳng. • Những phương pháp khắc phục từ thực phẩm: 1- Ăn nhiều thức ăn giàu chondroitin ... 3- Ăn nhiều thức ăn chứa kiềm Axit, kiềm là hương vị của thực phẩm có trong thức ăn hàng ngày. Kiềm bao gồm hầu hết cá loại thực phẩm như: nho, chuối, quả mâm xôi, táo, dưa, các loại quả thuộc...

Tài liệu 5 xu hướng hàng đầu trong Quản trị nguồn nhân lực ppt

... Quản lý nhân tài Quản lý nhân tài bổ sung vào tổ hợp HR nòng cốt qua việc cung cấp sự kết hợp giữa quản lý tuyển dụng, thực hiện và đãi ngộ, hoạch định thành công cùng nhiều điều khác nữa. Và chính ... chốt của nó. Ngày nay, HR hiện thân cho tất cả những hiểu biết về cách thức duy trì môi trường làm việc hiệu quả và tích cực nào là tốt cho doanh nghiệp. Việc thực hiện kịch bản mang nhiều tính ... tiếp cận một thập kỷ mới với năm xu hướng hàng đầu mà ai cũng tin rằng chúng đang mang đến ảnh hưởng lớn nhất trong đấu trường HR. • Quản lý nhân tài. • Kết nối mạng xã hội. • Thuê gia công...

Tài liệu Những thực phẩm không tốt cho thai nhi pdf

... Những thực phẩm không tốt cho thai nhi Những gì người mẹ ăn vào có thể ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. 1. Đồ hộp Trong quá trình chế biến đồ hộp, người ta thường cho vào một ... phú, có chức năng bổ máu, vì vậy được xem là loại rau tốt nhất để phòng chống thiếu máu cho phụ nữ có thai. Thực ra trong rau chân vịt chứa sắt nhưng không nhiều mà chủ yếu là chứa axit oxalic. ... acid oxalic phá hỏng thì sẽ làm cho thai phụ thiếu canxi và kẽm. Thiếu canxi sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển về xương và răng của thai nhi, thiếu kẽm sẽ làm cho thai phụ biếng ăn và thai nhi không...

Tài liệu Ứng cử viên hàng đầu cho mọi công việc pdf

... cử viên hàng đầu cho mọi công việc “Có rất nhiều người hỏi tôi rằng làm thế nào để trở thành “viên ngọc” trong mắt ban tuyển dụng? và làm thế nào đề trở thành ứng cử viên nặng ký cho vị trí ... chuyên nghiệp của bạn cũng là yếu tố quyết định việc bạn có thực sự gây ấn tượng với ban tuyển dụng hay không? Trang phục bạn mặc, phụ kiện bạn đeo, giày dép bạn đi cùng cách đi đứng, nói cười, ... vậy, bạn cần tìm cho mình những câu trả lời khôn khéo và thông minh. Đừng bao giờ hạ thấp hay cho rằng công việc cũ quá “tồi” và không xứng với bạn. Hãy làm mọi thứ trở nên nhẹ nhàng với câu trả...

Tài liệu Những thực phẩm cần tránh cho trẻ dưới 1 tuổi ăn potx

... của trẻ khi thực sự cần thiết thôi nhé. Mật ong là loại thực phẩm nằm trong danh sách “cấm” đối với trẻ dưới 1 tuổi. 3. Mật ong Mật ong không chỉ là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe ... Bắt đầu với một lượng nhỏ khoảng 1-2 ounce/ngày (1ounce = 28.35g). Khi bé lớn hơn một chút có thể cho bé uống 4 ounce/ngày. Nước hoa quả cần được ép từ thực phẩm tươi ngon, sạch. Không nên cho ... bảo sức khỏe và sự phát triển toàn diện cho trẻ, các mẹ hãy cẩn thận trong việc chọn lọc những thực phẩm phù hợp với trẻ và nên tránh một số loại thực phẩm sau đây: 1. Muối Vào thời điểm...

Xem thêm