Tài liệu Lấy lại sự tự tin sau khi sinh con pdf

... Lấy lại sự tự tin sau khi sinh con Sau một thời gian dài nghỉ sinh con, đa số phụ nữ khi đi làm trở lại đều thấy thiếu tự tin khi cơ thể mình đã thay đổi quá nhiều so với trước sinh. ... thường gặp phải sau sinh con, đó là hậu quả của sự biến đổi cơ thể. Đa phần, sau một thời gian rụng tóc, các sợi tóc mới bắt đầu mọc trở lại, nhưng cũng có người không thể phục hồi lại mái tóc ... giảm cân sau sinh còn khó hơn nhiều. Vì thế, bạn đừng nên nôn nóng. ít nhất phải ngoài 6 tháng sau sinh, bạn hãy nên áp dụng các chế độ cân đối dinh dưỡng bởi phải đặt sức khỏe của con mình...

Tài liệu 8 bí quyết lấy lại sự tự tin ppt

...

Cách lấy lại sự tự tin

... 8 Cách lấy lại sự tự tin Tự tin không phải là đặc tính bẩm sinh của con nguời. Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn thành công hơn trong việc đối ... chưa hẳn là một biểu hiện của cảm giác tự tin, nhưng điều này sẽ giúp khẳng định lại niềm tin của bạn. Thế chẳng tốt hơn là bạn cứ lí nhí trong mồm và lấy tay che miệng sao? Nhớ nhìn thẳng vào ... thực tế Sự thiếu tự tin bắt nguồn từ cảm giác thường xuyên thất bại? Vậy thì đừng chọn cho mình hoặc chấp nhận những mục tiêu không khả thi! Một trong những bí quyết then chốt của lòng tự tin chính...

8 Cách lấy lại sự tự tin

Bí quyết lấy lại sự tự tin

... 8 bí quyết lấy lại sự tự tin Tự tin không phải là đặc tính bẩm sinh của con nguời. Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn thành công hơn trong việc đối ... định mìnhTất nhiên, nói thật to chưa hẳn là một biểu hiện của cảm giác tự tin, nhưng điều này sẽ giúp khẳng định lại niềm tin của bạn. Thế chẳng tốt ... khăn. Hãy tự nhủ rằng tất cả mọi người đều bồn chồn lo lắng khi phải tiếp cận những người lạ. Hãy buộc mình phải chủ động thiết lập mối quan hệ, thay vì liên tục lẩn tránh nó. Điều này sẽ khi n...

8-cach-lay-lai-su-tu-tin pdf

... 8 CÁCH LẤY LẠI SỰ TỰ TIN Tự tin không phải là đặc tính bẩm sinh của con nguời. Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn thành công hơn trong việc đối ... chưa hẳn là một biểu hiện của cảm giác tự tin, nhưng điều này sẽ giúp khẳng định lại niềm tin của bạn. Thế chẳng tốt hơn là bạn cứ lí nhí trong mồm và lấy tay che miệng sao? Nhớ nhìn thẳng vào ... khăn. Hãy tự nhủ rằng tất cả mọi người đều bồn chồn lo lắng khi phải tiếp cận những người lạ. Hãy buộc mình phải chủ động thiết lập mối quan hệ, thay vì liên tục lẩn tránh nó. Điềunày sẽ khi n...

Tài liệu Cách chăm sóc phụ nữ sau khi sinh doc

... cảm và tâm trí sau đẻ: thể hiện bằng trạng thái buồn tủi sau đẻ. Hay gặp ở phụ nữ sinh con đầu lòng, thường hồi phục sau 3 tuần. Trầm cảm sau đẻ kéo dài hơn. - Sốt kéo dài sau đẻ: có thể do ... quan sinh sản, tránh biến chứng viêm tắc tĩnh mạch sâu. Nhu cầu về ăn uống: Tổng số calo cần bảo đảm khi cho con bú là 2.300-2.500 calo cho các bà mẹ sinh một con; 2.600-3.000 calo nếu sinh ... Vệ sinh: Sau 3 ngày kể từ khi đẻ, sản dịch chỉ còn màu hồng, sau 10 ngày chỉ còn dịch vàng. Chỉ cần rửa ngoài bằng nước và xà phòng, không rửa sâu vào âm đạo. Ngày rửa 2 lần là đủ, kể cả khi...

Tài liệu Cách chăm sóc phụ nữ sau khi sinh pdf

Tài liệu Cách chăm sóc cho trẻ sau khi tiêm chủng pdf

... đay Trong vòng 1-2 tuần sau khi tiêm chủng phòng bệnh sởi, rubella, quai bị và thủy đậu trẻ có thể xuất hiện phát ban nhỏ trên cơ thể. Thông thường, sau một vài ngày nó tự biến mất mà không cần ... bằng những cách sau: Nếu bé còn nhỏ, bạn có thể bế bé trong tay, vỗ về để bé cảm thấy bạn đang ở gần che chở, nhờ đó khi n bé bớt sợ hãi. Nếu bé đã lớn, bạn có thể nói chuyện với con, chỉ dẫn ... lỏng các cơ bắp để giảm đau tốt hơn. Phải làm gì với các biến chứng nhẹ tại nhà? Đôi khi sau khi tiêm chủng có một số hiện tượng như sốt hoặc sưng tại chỗ tiêm. Với một số triệu chứng...

Tài liệu Lấy lại sức sống làn da sau đêm mất ngủ doc

... Lấy lại sức sống làn da sau đêm mất ngủ Là người phụ nữ của gia đình, nhiều khi tất bật với công việc nhà và cơ quan đã làm bạn thiếu ... đã có sữa tắm bổ sưng dưỡng thể và kem dưỡng ẩm toàn thân thoa ngay sau khi tắm sẽ phát huy tối đa tác dụng. - Thỉnh thoảng tự thưởng cho làn da với một số loại mặt nạ trái cây hoặc massage ... chất độc giúp loại trừ độc tố trong da và cơ thể. Vì thế mà khi thiếu ngủ sẽ gây ra 5 tổn thương lớn cho da gồm: da khô thiếu nước, sự tích tụ sắc tố, da nhờn, da sần sùi lão hoá và đen sạm...

Xem thêm