... Tăng cường miễn dịch cho cơ thể Hệ thống miễn dịch cơ thể bao gồm nhiều tế bào, có tác dụng bảo vệ cơ thể chống lại ... Ngoài ra, cần tăng cường vận động. Việc luyện tập cơ thể sẽ giúp đẩy nhanh quá trình vận hành của hệ miễn dịch. Thường xuyên luyện tập ở mức độ vừa phải, như đi bộ 30 phút mỗi ngày sẽ mang lại nhiều ... liensinin giúp an thần, tĩnh tâm, tạo ra giấc ngủ ngon; táo (táo ta) có nhiều hoạt chất sinh học giúp an thần, dưỡng tâm; bạch quả có chứa các flavoid và các tecpen giúp tăng cường tuần hoàn...