... Cách phục hồi sức khỏe cho bà mẹ sau sinh Sau sinh, sự tiêu hao sức khỏe và năng lượng của sản phụ là rất lớn, vì vậy việc ăn uống cho bà mẹ là không thể xem thường, vừa ... cần, cà rốt, hẹ, rau diếp và cải trắng có nhi u phốt pho. Tảo biển, cá biển có chứa nhi u iod. Vitamin: gồm các loại vitamin A và D có nhi u trong dầu gan cá, trứng và sữa, rau dền, rau diếp, ... hưởng đến sức khoẻ của người mẹ và tới việc tiết sữa nuôi con. Nên cho trẻ bú sớm ngay sau khi sinh để mẹ không bị căng sữa, động tác bú giúp tử cung co hồi tốt và mẹ cũng đỡ chảy máu. Vệ...